วันศุกร์ที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2553

นเกิด:
1 ธ.ค. 2527

ขึ้น แท่นพระเอกไปอีกคนสำหรับหนุ่ม หล่อล่ำคนนี้ จากละครเรื่อง สู่แสง ตะวัน วันนี้เรานำเรื่องราวของหนุ่มคนนี้มาฝากกัน
เติ้ล ธนพล เข้าสู่วงการโดยมีคนแนะนำให้ลองมาแคสงานโฆษณา ตอนนั่งเล่นอยู่แถวฉะเชิงเทรา บ้านเกิดของหนุ่มเติ้ลจากนั้น เติ้ล เข้ามาแคสงานโฆษณามากกว่า 200 งาน แต่ได้เล่นเพียงแค่ 2 งานเท่านั้น แต่ก็ไม่ได้ทำให้เติ้ล ท้อหรือหมดความพยายามเพียงแต่น้อย ทางด้านงานละคร เรื่องแรกๆ ก็จะมี เรื่อง "รักหรรษาคาราโอเกะ" "อภิมหึมามหาเศรษฐี" และเรื่องที่ทำให้คนส่วนใหญ่จดจำหนุ่มคนนี้ได้คือ "ดั่งดวง หฤทัย" ในบทบาท องครักษ์หนุ่ม มาดเท่ "ราชิต" จนกลายเป็นหนุ่มฮอตไปอีกคนหนึ่งของวงการบันเทิง จนใครๆ ก็อยากได้ เติ้ล ธนพล นิ่มทัยสุข มาเป็นองครักษ์ส่วนตัวบ้าง และตอนนี้ในละคร "สู่แสงตะวัน" ซึ่งเรื่องนี้เติ้ลได้ขึ้นแท่นเป็นพระเอกเต็มตัวเรียกได้ว่าค่อยๆไต่เต้า ขึ้นมาจากงานโฆษณา มาเป็นตัวรอง จนกลายมาเป็นพระเอกเต็มตัว

เติ้ลเล่า ให้ฟัง

" ตอนเด็กๆ ผมเป็นคนขี้อายมาก ไม่ค่อยกล้าแสดงออก จนมีเพื่อนๆ ชอบมาถามว่าเป็นตุ๊ดหรือเปล่า เพราะไม่ค่อยพูด ไม่ยุ่งกับใคร เป็นคนเรียบร้อย แต่ก็ไม่ได้เรียบร้อยถึงขั้นนั้น มีชกต่อยบ้างเป็นธรรมดาของวัยรุ่น แต่จะไม่ค่อยสุงสิงกับใคร แล้วผมก็อยากวัดใจตัวเองมากกว่า กับสิ่งที่เราไม่เคยทำ เราก็จะทำให้หมด เพราะผมเป็นลูกคนเดียว จะถูกสอนมาให้เป็นผู้นำ ต้องทำให้ได้ทุกอย่าง ไม่ว่าจะดี หรือไม่ดี อย่างเล่นกีฬาผมก็เล่นเป็นหมดทุกอย่าง แต่เอาดีไม่ได้สักอย่าง (หัวเราะ) และการเข้ามาวงการบันเทิง ทำให้ผมกล้าแสดงออก ผมเองก็อยากจะพัฒนาทางด้านนี้ด้วย เล่นไปเล่นมาคนก็เริ่มรู้จัก รู้สึกดีครับ

" จริงๆ แล้ว ผมเป็นคนสบายๆ ไปไหนก็ได้ ทำอะไรก็ได้ ไม่ค่อยซีเรียสกับชีวิตครับ เฮฮาสนุกสนานและชอบแกล้งเพื่อนๆ จนไม่ค่อยมีใครอยากเข้าใกล้ด้วย พอผมได้เข้ามาวงการนี้ ผมรู้สึกชอบ ชีวิตเปลี่ยนไปเลย คือรักตัวเองมากขึ้น ดูแลตัวเองมากขึ้น อย่างเมื่อก่อนพออาบน้ำเสร็จก็จะแต่งตัวสบาย ๆ ขยี้ผมหน่อย ออกแนวเซอร์ๆ แล้วออกจากบ้านมาเลย แต่พอเราเริ่มมีคนรู้จักมากขึ้น เริ่มเป็นที่สนใจของคนมากขึ้น เราก็ต้องดูแลตัวเองมากขึ้นด้วย

" แถมพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย มีเข้าฟิตเนสบ้าง แล้วตอนนี้กำลังเห่อเล่นบีบี ตั้งทีมกันอยู่ ส่วนใหญ่จะเล่นกันตอนกลางคืนทีมผมก็จะมีเวียร์ พี่นิว เชน ประมาณ 6 - 7 คนเอง แต่ทั่วๆ ไปเขามีกันฝั่งละ 30 กว่าคน จะเล่นกันทุกครั้งที่ว่างเลยครับ ช่วงนี้จะเล่นหนักมาก ตัวผอม ดำเลย ถือเป็นกิจกรรมยามว่าง เป็นการออกกำลังกายด้วย ได้ฝึกไหวพริบ ฝึกความคล่องตัว ได้กล้ามเนื้อด้วยครับ"

ประวัติ เติ้ล

ชื่อ-นาม สกุล : ธนพล นิ่มทัยสุข (เติ้ล)

วัน–เดือน–ปี เกิด : 1 ธันวาคม 2527 ราศี พิจิก

ส่วนสูง : 178 เซนติเมตร น้ำหนัก 67 กิโลกรัม

สถานที่ เกิด : จ. ฉะเชิงเทรา

ปัจจุบัน ศึกษาอยู่ที่ : ม.ศรีปทุม ชั้นปีที่ 4 คณะนิเทศศาสตร์ เอก วิทยุโทรทัศน์

เข้าสู่วง การโดย : ถ่ายโฆษณา

ผลงานที่ ผ่านมา : โฆษณา The pizza ปากกา Lancer ภาพยนตร์เรื่อง สวยลากไส้ ละครรัก หรรษาคาราโอเกะ, อภิมหึมามหาเศรษฐี, ดั่งดวงหฤทัย, หินกลิ้ง

ดาราคน โปรด : ติ๊ก เจษฎาภรณ์, เจี๊ยบ พิจิตรา, วิลล์ สมิธ, มิลลา โจไววิช

นักร้องคน โปรด : ตูน บอดี้แสลม

ตลกคน โปรด : หม่ำ จ๊กมก

เครื่อง ประดับที่ขาดไม่ได้ : นาฬิกา,แว่นตา

งานอดิเรก : เล่น BB Gun กิจกรรมก่อนนอน อ่านหนังสือ

อาหาร/เครื่อง ดื่ม : ซ่าหริ่ม, แตงโมปั่น

ผลไม้สุด โปรด : ส้ม

สัตว์ เลี้ยง : สุนัข

สถาน ที่ช้อปปิ้ง : Central

คติพจน์ ประจำใจ : ตรงต่อเวลา จริงใจต่อหน้าที่ ทำให้ดีที่สุด

เว็บแฟนคลับ www.tlefc.com

ขอบคุณรูปบางส่วน จากเว็บแฟนคลับ tlefc.com

น้ำผลไม้ที่ควรดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด



คน เลือดกรุ๊ปโอ

ส่วนมากจะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาหารจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน

เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ปโอคือ

• น้ำสับปะรด
• น้ำลูกพรุน

แต่ไม่ควรดื่มน้ำแอปเปิล น้ำส้ม น้ำกะหล่ำปลี
เลือด กรุ๊ปเอ

เรียกว่าตรงข้ามกับกรุ๊ปโอ แทบจะทุกอย่าง เพราะเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงเหมาะกับอาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกอาหารสำเร็จรูป เช่น

• ไส้กรอก
• แฮม

เพราะอาหารจำพวกนี้มีสารดินประสิวที่ไป กระตุ้นให้เกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร

เครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคนเลือดกรุ๊ปเอก็ คือ

• น้ำแอปพริคอต
• น้ำแคร์รอต •
น้ำเซเลอรี
• น้ำเกรปฟรุต
• น้ำสับปะรด
• น้ำมะนาว

เพราะมี วิตามินซีสูง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอ และน้ำมะเขือเทศ
เลือด กรุ๊ปบี

เป็นกรุ๊ปเลือดที่สามารถต้านทานโรคมะเร็งและ โรคหัวใจได้ แต่ยังมีปัญหาเรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกาย จึงควรกินอาหารจำพวก

• ผักใบเขียว
• ตับ
• ไข่
• นมไขมันต่ำ

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญ

• น้ำกะหล่ำปลี
• น้ำแครนเบอร์รี่
• น้ำองุ่น
• น้ำมะละกอ
• น้ำสับปะรด

เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะ แต่ให้ระวังการดื่มน้ำมะเขือเทศ
เลือด กรุ๊ปเอบี

คนเลือดกรุ๊ปนี้ เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร จึงควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี เช่น

• บร็อกโคลี่
• เชอร์รี่
• ส้มโอ
• เกรปฟรุต
• กะหล่ำปลี
• และดื่มน้ำแคร์รอต
• น้ำเซเลอรี
• น้ำแครนเบอร์รี่
• น้ำองุ่น • และน้ำมะละกอ

เพราะช่วยต้านมะเร็งได้ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้มเพราะทำให้ย่อยยาก